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亲子:冬季儿童常见病防治与常备药械

2016年12月09日 09:22我有话说(0人参与) 来源:英中时报

立冬啦,腐国漫长的冬天,你准备好了么?冬天也是各类小儿疾病多发的时节,本期养娃专栏汇总了英国冬季小儿常见病防治大全,附带英国药房和超市可购买到的相应的“神器”,希望读者和娃们可以共同和病菌作战,安然度过这个漫长的寒冬。

冬季小儿常见病因和病种

病因:

其一,冬季气温变化较大,特别英国忽晴忽雨,妖风不断,经常有冷空气的袭击,而孩子对冷空气的承受能力相对差些。其二,室内外温差大。室内有暖气,温度比较高,有的地方供暖相当热,有25度以上,容易乱穿衣,这样孩子更容易感冒。因为室内温度高了,空气的干燥程度就增加,温度高湿度就下降,再加上冬天门窗不常打开,经常关着门窗,怕冷空气。这样屋里的空气就比较污浊,再加上污浊的空气里面就容易滋生细菌、病毒,没有空气流通,跑不出去,这样就容易传播一些疾病,所以说孩子是一个免疫力比较差的阶段,所以说小儿在冬季就更容易长病。

病种:

大家都知道呼吸道感染是最常见的。常见的呼吸道感染有:上呼吸道感染(就是平常说的感冒)、急性喉炎、支气管炎,更厉害的肺炎等等。再一个就是消化系统疾病,像秋冬交接的时候,有一种消化系统的流行病,专门袭击儿童,尤其是三岁以下的的孩子,叫秋季腹泻,也叫轮状病毒性肠炎,这个流行程度比较广。另外还有一些传染病,如流脑(流行性脑膜炎)、麻疹、水痘、腮腺炎这些都是可以在冬天流行的。

常见病的预防和治疗

预防:

首先要增加孩子的耐寒锻炼。什么叫耐寒锻炼?就是说让孩子主动去适应冷的环境。中国有句俗话叫“春捂秋冻”,还有就是“若要小儿安,三分饥与寒”。这些道理很简单,实际上家长也知道,但是要让家长做的到、做得好,却非常难。再一个就是吃的方面,不要吃的过饱。“三分饥与寒”经常吃的过饱,经常吃的多,大人一看孩子吃饭挺高兴,结果吃不几天他就上火了,孩子有胃火的情况下,特别容易感冒,不要让孩子上火,这是第一个。

第二个要注意室内外的温差变化,一个是注意冷空气,再一个就是注意室内的温度不要太高,一般我们有暖气、有空调的房间,一般让它温度保持在18℃~22℃,不要太高。如果高于23、4度那就感觉太热了。刚才讲了湿度下降,所以说屋里面还要增加湿度,湿度增加到50%-60%左右的湿度最好。

第三个要注意孩子的营养均衡。说到营养均衡,好多家长觉着,现在我们不缺吃的,什么都能吃,营养协会有个营养金字塔非常形象。这个营养金字塔,就是各种食物的比例每天搭配多少,它有一个合理的比例。比如说谷类的食物最主要,其次就是蔬菜水果,第三就是肉类蛋类奶类的蛋白质的食品。第四个,要吃的最少是油、盐、糖这些要尽量的少,只要你搭配好孩子的营养比例,一般这个孩子体质的免疫力他就会比较好。所以说营养均衡非常重要,营养均衡是孩子免疫力最基础的基础,这是第三个。


(1992年美国农业部推出最广为人知的食物金字塔)

第四个就是秋冬季节尽量少去到公共场所,尤其是人多的地方,商场空气也不好,再一个密闭的环境,人比较多。咳嗽、流涕、打喷嚏都会有一些空气的飞沫,传播病原体,尽量的不要带孩子到这些公共场所。再一个,到公共场所以后,商场的温度比较高,一定要随时的给孩子减衣服,出来之前看一看孩子头上身上有没有汗,有汗的时候把汗擦干,然后在门口呆一会适应适应外面的冷空气然后再出来。

第五个要及时的进行预防注射,预防注射可以预防很多传染病,该打什么疫苗就要打什么疫苗,另外如果孩子抵抗力比较差,还可以在秋冬季节到来之前,做一些药物治疗,用些药物提高他的免疫力。

治疗:

有病看医生

如果孩子病情比较重,或者来势较急,比如说突然来一个剧烈的咳嗽、气喘、发烧或者是剧烈的腹痛,很严重的腹泻、呕吐,这种情况下,你就要立刻带孩子就诊。在英国,孩子在NHS下注册的诊所和医院看病全部免费,开的处方药也免费。而且小儿看病预约有优先权,很多诊所都接受当天预约当天看病,特别是比较严重的疾病。有的孩子,比如说病情进展的比较缓慢,一般的发烧并不是太高,或者是一般情况下的咳嗽,气喘也不是太厉害,这种情况你也可以根据经验斟酌自行采用食疗和推拿缓解,并适当配合药方或超市适合病状的小儿药品。

食疗:

中国传统观念中,食疗的重要性也不容忽视。笔者本人试过冰糖炖雪梨止咳,但效果很一般。这里列出两种流行于英国华人妈妈圈里的食疗偏方,仅供参考:

1、大蒜水治疗小儿咳嗽

制作方法:

1.取2到4瓣新鲜的大蒜拍碎放入碗内

2.放入1粒冰糖和半小碗水

3.加盖上锅烧开后用小火蒸14-16分钟

4.晾到温时喝下,一天2-3次

大蒜性温,入脾、胃、肺经,对小儿风寒引起的咳嗽、肾虚咳嗽非常见效。成年人也可以用此方法,但是大蒜要8到9瓣,冰糖要放2粒才行。

注意:这种方法对小儿风寒咳嗽很有效,风热咳嗽就不要用此偏方了。

2、盐蒸橙子治疗小儿咳嗽

制作方法:

1.彻底洗净橙子,可在盐水中浸泡一会儿

2.将橙子割去顶,就象橙盅那样的做法

3.将少许盐均匀撒在橙肉上,用筷子戳几下,便于盐份渗入

4.装在碗中,上锅蒸,水开后再蒸大约十分左右

5.取出后去皮,取果肉连同蒸出来的水一起吃

烹饪技巧:

1、橙皮一定要洗干净,用盐水浸泡可以起到一定消毒作用。

2、盐不要放太多,太多口感很差。

橙子中性偏凉,可理气、化痰、润肺,橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分,现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。而外表相似的柑或橘都属偏湿热的水果,如果用它们来蒸,不但不能缓解咳嗽,还可能引起上火或肠胃不适。淡盐水可以祛痰,但盐不要放太多,还可以用蜂蜜代替。“咳嗽时不适合重口味的东西,无论是用糖还是用盐,都应该少放。

注意:这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳,主要症状为痰发黄、较黏稠,咽喉红肿发痛,口干、口苦等。但不适合外感风寒引起的寒咳,比如畏寒、痰白且较清晰、喉咙不痛却偏痒。若服用后仍无好转,应及时就医。风寒咳嗽更建议烤橘子,橘子性温。

附录:小儿冬季常见病的防治神器

Tommee Tippee Closer to Nature Digital Ear Thermometer

在英国最受好评的耳温计。Amazon有售。

Calpol Infant Sugar Free 120 mg/5 ml Oral Suspension - 100ml, £2.99


(图片来自网络)

在英国号称万能药,主要成分为扑热息痛 (Paracetamol)。

宝宝出牙低热,发烧,头痛,咳嗽,喉咙痛,全由这支退烧液解决。

内配量勺,最好服用前遵医嘱。

不能超量服用。一天24小时内最多4次!

服用后大多宝宝会有困意,属正常现象。使用前请摇匀。

适用于2个月至6岁的宝宝有效缓解儿童发烧及病症引起的疼痛。

Boots和超市有售。

Nurofen for Children Strawberry 3 months to 9 years - 100ml

退烧万能液,很多人觉得比Calpol功效强。主要成分为布洛芬 (Ibuprofen)。

对于高烧不退的宝宝,将Calpol和Nurofen交替喂,退热效果最佳。注意,水痘患者不可以使用。Boots和超市有售。

Kool 'n' Soothe Soft Gel Sheets - 4 pack

退烧贴,4片装,冷却长达8小时。Boots和超市有售。

Sambucol Kids Black Elderberry - 120 ml


(图片来自网络)

这款宝宝增加免疫力、预防宝宝流感万能液,120ml适合1-12岁的宝宝。Boots和超市有售。 

Calpol Soothe & Care Saline Nasal Spray - 15ml


(图片来自网络)

通宝宝鼻塞的神喷雾。Boots和超市有售。

Tixylix Baby Syrup 3 months+ 100ml

Tixylix Honey, Lemon & Glycerol Oral Solution - 100ml


(图片来自网络)

宝宝止干咳神水。Boots和超市有售。

Milton Sterilising Tablets - 28 Pack

Milton消毒片,可用于消毒宝宝奶瓶、餐具、吸奶器、塑料玩具等。一包28片。Boots和超市有售。

Dioralyte Blackcurrent - 6 Sachets


(图片来自网络)

宝宝拉肚子防脱水神物。Boots和超市有售。

最后,作为日夜照顾生病孩子的爸爸妈妈,也要有强健的体魄,不能被病毒撂倒。大家都要注意身体,勤锻炼啊。

(作者:)
标签:立冬,小孩,英国,感冒

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