首页 > 旅游 > 休假时间越长回忆越多?那可不一定

休假时间越长回忆越多?那可不一定

2017年07月14日 05:49我有话说(0人参与) 来源:界面新闻

休假越长效果越好吗?可能事实并不一定如此。如果要说幸福感的话,在阳光下喝一杯鸡尾酒肯定要比待在办公室敲键盘幸福得多,大脑会记住你喝的是酒还是饮料吗?不会,时间会把很多细节留在过去,这就是为什么我们觉得一切都过的那么快,因为我们忘掉了许多事情,过去的时间节点更加清晰了。

人有两个自我,体验自我和记忆自我,前者是真实存在且感知到的自己,后者是存乎于过去回忆中的自己。而记忆中,我们休假两周还是一周大脑是记不住的,它只会选择性记住那些假期中的闪光点。从这个角度来说,短暂与长期的休假获得的效益是平等的,后者不会有双倍的快乐。这就是行为心理学家丹尼尔•卡尼曼的观点。

如果你想让这份记忆更持久,或者说记住的东西更多。可能,你需要重新科学地计划一下假期。

客观认识旅行的三个阶段

行为经济学家丹•艾瑞里指出:迪士尼乐园维持一周的旅行实际上包括了三件事情。几个月的预想、旅行一周、经历后的怀念。

为了最大化旅行一周的感受,需要对这三个过程都有一个很好的计划。

飞行机票在出发前的大约57天是最便宜的,这可能会成为你确定行程时间的一个考虑维度,同时浏览目的地的官网,要是能找到当地的一些视频资料就更好了。假期结束后,会迎来一段非常痛苦的时期。有一个这样的研究,选取了1530名各色职业的人,参与关于度假前后的调查,来证明旅行是否能提升幸福感。结论是,度假者的确比非度假者更快乐,但是,度假回来之后再面对工作的时候,是最难受的。

所以要做好面对落差的心理准备。

限制选择以减少遗憾

既想去加勒比海上巡航又想徒步走过落基山山脉,要不去新奥尔良品美食怎么样?你想要的太多了。

一旦遇上太多选择,大脑可能会进入暂休状态,心理学家巴里•施瓦茨称这种现象为“选择的悖论”,因为有些选择比没有选择的时候还要糟糕。在决定出行之前,想清楚到底去哪儿,别纠结,而且要相信,自己选择的那个就是最好的。

提前调到休假模式

这是芝加哥洛约拉大学商业伦理学教授的想法,他提倡“懒惰”也是很重要的。休假前用几天的时间来好好放松一下,收拾杂物或者每天懒懒的吃吃喝喝,这有利于妥善安排旅行。

花钱买经历而不是物质

鉴于我们之前已经说过,记性只会停留在那些闪光点上,所以你花钱去体验和去买一个很炫酷的小玩具来的更值当。在预算的时候,把更多的钱放在玩上,而不是买东西,因为这是建立记忆节点的最好方式,只有体验过才有可能记住。

回家后与人交流旅行,使记忆持久

人们通过谈论可以增强对体验的感受,与朋友交流自己都在旅行中做了什么、看到了什么会大大增强自己的幸福感,也能让休假后的痛苦减少一些,学着写游记也是不错的选择。

 

(作者:)
标签:休假时间,回忆,旅游

友情链接

UK Chinese Times Corporation, All Rights Reserved 
客户服务热线:+44-01908-681-242 联系邮箱:info@ukchinese.com